一般相信，宅男最初的定義即從御宅族的連用法而來。御宅族的定義為單指熱衷於次文化的人，但現在被誤用為熱衷動畫、漫畫或電腦遊戲（軟宅男）及電腦硬體、電腦進階技巧（硬宅男）的人。「宅男」的原意就是男性御宅族，女性則稱宅女。可能是因為Yahoo!奇摩拍賣的「宅女大變身」活動炒熱了宅女這個詞。[來源請求]但是隨著人們使用，「宅」這個字的定義，已經被人直接聯想到中文字「宅 = 家」的用法，因此現在大部份的人使用宅男或宅女這個字眼，一般而言是指不善與人相處，或是整天待在家生活圈只有自己，使用上大多還是為貶意。
在使用方面，自嘲以及用在他人的定義是完全不同的。如果是在自稱，「我是一個宅男」或是「我真是宅」的時候，代表的意義通常是「我足不出戶」或是「我看電視玩電腦一整天」等。但是如果是用在他人身上，如「醒醒吧！宅男。」「你這個阿宅」等的時候，其意義就是只會幻想、嘴砲、或是在家裡不出門與他人交際、不注重個人衛生等負面意義。也就是說，在一般人的心裡，宅男這個字可能更貼近於家裡蹲（也就是隱蔽青年）。但是仍然有不少人認為「宅男 = 御宅族」所以對這些使用方式錯誤的人進行反駁，反而更加深了對宅男這個字的誤解。而一般人對御宅族亦往往存有偏見和誤解。
從一個角度來看，「宅男」一詞是由媒體誤導，大眾又缺乏觀念所導致的積非成是。從另一個角度來說，也可以說「宅男」是因應台灣文化的不同，而從「御宅族」轉變而來的衍生詞。至少以現行情況來看，在談話時使用宅男一詞會比使用御宅族更容易達成共識。除一般大眾之外，在ACG界活動的網友普遍堅持「御宅族」的原意，以期保留此詞出自於日本的正統性。
[编辑] 在台灣宅男（女）一詞的流行
在台灣的宅男一詞與日本所認知的御宅族已經有所差異。而追溯台灣宅男一詞的流行在於2005年8月時開始，台灣批踢踢實業坊的版面（如Hate、JapanDrama）流行看《電車男》的日本短劇，由於內容是一個不修邊幅的日本御宅族與高挑美女邂逅的故事，屆時台灣批踢踢網友開始喜歡在Hate板上戲稱，自己在家裡不出門很宅，或是那些整天上網的人根本是宅男，從這段時間開始便是「宅男」一詞開始在台灣大肆流行。
開始一段時間曾有人批評台灣人認知的宅男與日本的御宅族有差異，引發不少網路筆戰。但到最後台灣的「御宅族」、「宅男」一詞已經和日本有所差異了，而由於台灣網路多數暴力現象，只要是那些在家裡常不出門、愛打線上遊戲、或是沒女朋友、穿著不修邊幅、講話遲鈍，不需要從御宅族原意去衍生，就可被自動歸類為宅男。
而於2007年開始，宅男不只出現在次文化的網路世界，許多媒體新聞也開始使用宅男一詞，例如2007年7月7日的新聞 就是寫道「23歲宅男上網到中風」，其實仔細看新聞內容，不過是一名研究生必須經常使用電腦，導致病變而已。
宅男一詞已經開始被廣闊濫用。
[编辑] 刻板印象
在台灣對於宅男、宅女的刻版印象
- 頭髮散亂或是很油亮
- 衣裝简单、松松垮垮
- 喜好玩電玩及觀賞動漫畫 (有時候特指十八禁或是萌系，女性則是BL作品)
- 講話與人不著邊際或不注重人際關係（只會一味的聊自己喜歡的話題）
- 有收集轉蛋、盒玩或是食玩的嗜好
- 有聆聽動畫相關音樂的偏好
- 整天窩在家內不出門、不擅於與他人交際
- 常用網路環境代替現實中的交友行為
在台灣，御宅族和原指的熱衷於次文化意思相差很遠，有人認為和大傳媒體刻意炒作話題、新聞有關。擅長使用「科科」作為口頭禪，代表媔靦笑容。而這些說法皆沒有相關的証明，因此被視為歧視。
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